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WAÏ GONG : Le renforcement corporel tendino-musculaire des arts martiaux et du Daoyin…

WAÏ GONG : Le renforcement corporel tendino-musculaire des arts martiaux et du Daoyin…

Dans le Qigong, on sépare le Neïgong, travail interne, du Waï gong, travail externe de renforcement de la structure ostéo-articulaire, des muscles et tendons par le biais des méridiens tendino-musculaires.

Le Neïgong procède de l’intérieur vers l’extérieur, par le travail du souffle et de l’intention.

Le diaporama ci-dessous vous présente un petit rappel de quelques exercices de waï gong pratiqués à l’école et à pratiquer par ce beau temps… avant la bière… !

Ici, Cuillère, tigre, scolopendre et autres bestioles…

Attention à ne pas vous blesser …

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HL

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