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Retour au Silence : Journée de méditation assise, dimanche 8 décembre.

Retour au silence A l’approche de Noël, une journée dans le Silence et la Tranquillité est proposée dimanche 8 décembre 2019. Au programme : 8.00 : assise silencieuse (daoyin et auto-massages) Petit déjeuner : soupe de riz et thé 10.30 : deuxième assise silencieuse (Questions-réponses) Repas partagé le midi bio végétarien et Marche digestive 14.00 […]

Simplement s’asseoir….

Il n’est pas un magazine, un lieu, aujourd’hui, où l’on ne dresse les vertus de la méditation. “La méditation apaise l’esprit, rééquilibre vos ondes cérébrales, vous permet de mieux dormir, d’être moins anxieux, réduit le cholestérol, régule le rythme cardiaque, améliore vos performances au travail, vous rajeunit… “ Bref, la méditation est un médicament… Au […]

Formations en Taïchi et Qigong : Ca y’est ! C’est parti !

Les deux derniers week-end n’ont pas été de tout repos à l’Institut Lishan. Les 26 & 27 octobre avait en effet lieu la première session de la formation de qigong encadrée par Anlin Loygue, tandis que ce dernier Week-end était consacré à la retraite d’automne de Taïchi, première session de la formation de 3 ans […]

Une “recette” de saison : La tisane d’hiver

Dans le cadre des prescriptions saisonnières, voici un petit complément, pour se réchauffer dans les journées hivernales : La Tisane d’hiver.

Les “Prescriptions saisonnières” de la MTC : L’Hiver & le mois de novembre

L’HIVER: DONG Les trois mois d’hiver sont appelés « fermer » et «  mettre en recel »  On se couche tôt on se lève tard ( on attend les premiers rayons de soleil ).  On s’éloigne du froid et on recherche la tiédeur.  Aller à l’encontre de cela blesserait les reins…    Sur le plan général: « On exerce […]

La vidéo de la semaine : Yiquan / Jianwu – Quelques images volées après de thé !

Le vendredi en fin d’après-midi est une occasion spéciale… Celle de prendre le thé ensemble à l’occasion d’un “Gong fu cha” pour clôturer la semaine… Nous pouvons ainsi déguster d’excellents wulongs chinois, de hautes montagnes… Peut-être est-ce la qualité de ce thé, ou l’altitude des montagnes chinoises sur lesquelles il est cultivé, qui donne ainsi […]

Découvrez le Waïgong en Vidéo

A coté des cours de Qigong, Daoyin au sol & Taïchi Chikung, le Waï Gong est une bonne occasion d’améliorer sa condition physique (… et donc sa santé !) à travers différents exercices de renforcement structurel issus des arts martiaux chinois traditionnels : renforcement osteo-articulaires, et tendino-musculaires, travail de l’équilibre, travail du souffle… à découvrir […]

Séminaire de Taïchi de la Toussaint

Le séminaire de Taïchi de la Toussaint approche… Voici les quelques informations pratiques nécessaires Thème du séminaire : Origine, histoire et notions & concepts fondamentaux du Taichi chuan Dates : 1er, 2 et 3 novembre 2019 Programme : Pratique : Jibengong 1 & Shi San Shi Théorie : Histoire, origine, fondements… La philosophie chinoise dans […]

Prescriptions saisonnières du mois d’octobre

LE MOIS D’OCTOBRE : Xu   Les plantes se fânent, les êtres commencent à se cacher.  Le Qi est clair et pur, le Vent violent.

Formation Tuina – 4ème année “clinique”… C’est parti !

Voilà une rentrée qui s’annonce riche en émotions ! Ce Week-end a marqué le début de la 4ème année de formation Tuina, la dernière avant certification pour devenir “Praticien Tuina de l’Institut Lishan” Cette dernière année de formation sera consacrée essentiellement à l’aspect “clinique” c’est à dire la mise en pratique des 3 précédentes années […]

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