juillet 2020

sam11juil(juil 11)7 h 00 minmer15(juil 15)16 h 00 minRetraite d'été Taïchi (Date modifiée !)Avec Hérald Loygue - ouvert à tous les adhérents

Détails

– Retraite d’été 2020 –
RETOUR AU SILENCE ET A LA TRANQUILLITÉ DE L’ESPRIT
avec
le Qi Gong et la Méditation
JINGZUO HUXI & DAOYIN YANGSHENG GONG

DAOYIN YANGSHENG GONG

  • YANGSHENG signifie « nourrir, entretenir le principe vital ».
    Parce qu’aujourd’hui plus que jamais, il nous faut reconsidérer ce qu’est la santé et englober tous les aspects de notre vie.
  • DAOYIN signifie « étirer, conduire, guider » sous entendu le souffle « Qi » a travers le corps et les méridiens.
    Car lorsque le souffle stagne la maladie apparaît. Ouvrir les canaux subtils du corps favorise la libre circulation des souffles qui apaise l’esprit.

Le daoyin yangsheng gong, est une pratique de Qigong dont l’objet est de prendre soin, de nourrir les trois trésors que sont :

  • Jing, les essences
  • Qi, le souffle, l’énergie
  • Shen, l’esprit

Durant cette session quasi-silencieuse, pratiques immobiles et en mouvement se succèdent harmonieusement pour ramener le souffle à l’intérieur du corps, et l’esprit, via le souffle, au cœur, en soi.

Il s’agit, dans l’immobilité, de prendre contact avec l’origine de tout mouvement et dans le mouvement, de trouver la stabilité sans changement.

LES BIENFAITS DU DAOYIN YANGSHENG GONG

  • Ouverture et nutrition des articulations, ouverture des portes et fenêtres du QI pour activer sa circulation dans les méridiens.
  • Libération des tensions physiques et des nœuds musculaires,
  • Libération des tensions psychiques et apaisement du coeur-esprit,
  • Harmonisation des trois trésors : corps, souffle et esprit

JIBENGONG : les exercices-racines

Les exercices-racines, préparent le corps, le souffle et l’esprit au travail.

Ils ouvrent les articulations, étirent les méridiens, unifient le souffle, le travail corporel et l’intention.

MEDITATION ASSISE : Jing zuo hu xi – zuo wang

  • Jing zuo « s’asseoir dans la tranquillité » est le cœur de toutes les méditations.  Sans paix, rien ne peut se passer.
  • Hu xi : expirer-inspirer.

Simplement assis, conscient du souffle qui entre et qui sort, simplement s’oublier soi-même (zuowang) et entrer dans la clarté de l’esprit originel (yuanshen).

MEDITATION DEBOUT

Il s’agit là, au sein de l’apparente immobilité corporelle, à travers des postures qui ouvrent les canaux subtils du corps, de laisser la circulation intérieure des souffles opérer. Debout comme un arbre dans le vent, laisser la sève de vie librement circuler en abandonnant progressivement les tensions, nœuds, résistances qui l’entravent. Ce faisant, une perception plus fine de l’espace et de soi se découvre lentement, dans le silence de la posture ouverte, nous menant vers le non-deux (non dualité).

MEDITATION EN MARCHE

Pendant naturel à la pratique statique, la marche est la découverte d’un nouveau rythme accordé, de la stabilité, de ce qui ne bouge pas, au sein d’un mouvement externe. Ces différentes marches rythmées par le souffle, nous font entrer dans une nouvelle relation à l’espace au dehors et au dedans de soi .

DAOYIN QI GONG DE L’ENVOL DES 6 DRAGONS

Ce Qigong, de l’école du Joyau écarlate, est le thème central de l’enseignement proposé durant cette session. Postures statiques et dynamiques alternent pour rééquilibrer les 6 centres énergétiques de notre corps subtil et retrouver la cohérence perdue.


LE PROGRAMME :

  • 7 / 8.00 : Méditation assise et auto-massages
  • 8 / 9.00 : Jiben gong et méditation debout (zhang zhuann)
  • Soupe de riz et thé (en silence)
  • 10 / 12.00 : Pratiques debout dynamiques – envol des 6 dragons & Marches (zoubu)
  • 12 / 14.00 : Repas partagé et marche digestive (en silence)
  • 14 / 16 : Enseignements sur les « trois trésors » et pratique
  • 16.00 : méditation du thé (en silence)

        • Lieu : Lishan Daogouan, 12 rue Laplace, Caen
        • Matériel : zafu, bol couverts, tenue extérieure
        • Tarifs : 540 euros
        • Repas : bio végétarien à partager.

L’intervenant : Hérald Loygue

Fondateur de l’école Lishan et praticien en Médecine Chinoise de profession, Hérald a commencé sa formation en arts énergétiques et martiaux en 1973, il y a donc plus de quarante années. Il s’est formé à Taiwan, en Chine et dans la diaspora.

  • Diplômé d’état en arts martiaux chinois en 1994,
  • Diplômé de l’Institut Des Arts Martiaux Chinois Traditionnels en 1993,
  • Enseignant de Taï chi chuan certifié par Me Chen shi-jong et diplômé FECMC,
  • Enseignant de Daoyin Qigong et Tacheng chuan certifié par Chalishi daoshi,
  • Diplômé de la Fédération des Enseignants de Qi Gong,
  • Diplômé en Médecine Chinoise de l’institut Quimetao du Me Jian liujun,
  • Titulaire du Diplôme Universitaire de Médecine Chinoise – Qigong et Tuina – de la faculté de médecine de Montpelier,…

En outre, il pratique quotidiennement la méditation zuochan depuis 1990 dans la tradition japonaise tout d’abord (zen) dans laquelle il a prononcé les vœux de moine en 1994, puis chinoise (tao chan). Il partage sa vie entre son cabinet de soin et l’enseignement au sein de l’école qu’il a fondé en 1996 à Caen.


Télécharger la fiche d’inscription ici :

«  Une maison est percée de portes et de fenêtres,
mais c’est le vide interne qui permet l’habitat…

Lao tseu

Date(s)

samedi 11 juillet 2020 - mercredi 15 juillet 2020

X