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ATELIER SPARRING

ATELIER SPARRING

Video thumbnail for youtube video Cahier technique kungfu : Assauts libres souples... - LISHAN - KUNTAO - TAICHI - QIGONG - CAEN

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‘ Ensemble grandir… ‘


Comme lors de la saison passée, dans le courant de la saison 2015-2016, seront proposés dans certains cours ou certains ateliers, des sessions de ‘sparring’. Une information préalable est cependant indispensable…


Le ‘sparring’ n’est pas le ‘fighting ‘ ! (‘to spare’ en anglais, signifie ‘épargner’ ou ‘partager’).

L’apprentissage du combat n’est pas le combat ! … et le combat n’est pas la self défense…

L’objectif du sparring n’est pas de dominer l’autre, mais de travailler avec un partenaire (et non un adversaire) ensemble pour progresser. Il s’agit de faire face à sa gestion du stress, de ses angoisses, et non de les cacher avec de l’agressivité…

Progresser, ce n’est pas mieux dominer l’autre, mais travailler ses propres points de faiblesse, tant dans l’aspect offensif que défensif.

La priorité est toujours la protection :  “suis-je capable de ne pas être blessé, de me protéger efficacement ?”


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Les conditions :

  • Avoir toujours son matériel : protections, coquille, protège-dents, gants, sinon pas de sparring !

  • Précipitation, confusion, agressivité sont toujours sources de blessures,

  • Se préparer au travail avec un échauffement spécifique,

  • Se mettre d’accord avant le travail sur le thème de travail et le respecter,

  • Travailler dans le respect de son partenaire, de son niveau et de soi même,

  • Savoir écouter, savoir s’arrêter, savoir transformer…

  • Commencer et finir courtoisement !


En fin d’exercice, êtes vous sortis tous les deux grandis !

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