Archives : Support de cours

Comme promis, Anlin nous livre ici les derniers mouvements de l’enchaînement proposé durant le confinement… Vous aurez ainsi le “pack complet” pour pratiquer tout l’été ! Bonne pratique ! Les supports de cours resteront en ligne tout l’été, mais seront réservés aux personnes pré-inscrites pour 2020-2021… Si tel est le cas, Demandez votre nouveau mot […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous récapitule, à travers un petit enchaînement, Les différents mouvements étudiés dans les précédents supports. Cet enchaînement des postures liées, peut en outre s’avérer un excellent enchaînement de Qigong. Bonne pratique ! A présent que les activités ont repris, nous vous invitons à venir pratiquer sur place, plutôt que […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous enseigne en détail l’un des mouvements du Taïchi : “Repousser le singe”. Ce mouvement, que l’on retrouve dans la forme, peut également bien-sûr être pratiqué en tant qu’exercice de Qigong, ou de Taïchi Kungfu, puisqu’il comprend également, bien évidemment, des applications martiales… Bonne pratique ! A présent que […]

Dans ce support de cours, Baptiste nous propose l’un des exercices fondamentaux de l’école : les 3 enroulements… Pratiqués généralement en début et/ou en fin de séance, ils peuvent également être considérés en tant que “séance” à part entière. Ils permettent non seulement de travailler le relâchement de la colonne vertébrale, mais également d’étirer les […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous enseigne en détail l’un des mouvements du Taïchi : “Les mains se meuvent comme des nuages”. Ce mouvement, que l’on retrouve dans la forme, peut également bien-sûr être pratiqué en tant qu’exercice de Qigong, ou de Taïchi Kungfu, puisqu’il comprend également, bien évidemment, des applications martiales… Bonne pratique […]

Anlin nous proposera désormais chaque lundi un cours de Qigong d’environ 20 à 30 minutes… Ces cours se suivent ! Il convient donc de commencer par la première séance, et de poursuivre par les autres… Bien entendu, il est recommandé de pratiquer plusieurs fois dans la semaine… 4ème séance ce lundi 11 mai Installez-vous tranquillement […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous enseigne en détail l’un des mouvements du Taïchi : “Brosser le genou”. Ce mouvement, que l’on retrouve dans la forme, peut également bien-sûr être pratiqué en tant qu’exercice de Qigong, ou de Taïchi Kungfu, puisqu’il comprend également, bien évidemment, des applications martiales… Bonne pratique ! A présent que […]

Anlin nous proposera désormais chaque lundi un cours de Qigong d’environ 20 à 30 minutes… Ces cours se suivent ! Il convient donc de commencer par la première séance, et de poursuivre par les autres… Bien entendu, il est recommandé de pratiquer plusieurs fois dans la semaine… 3ème séance ce lundi 4 mai Installez-vous tranquillement […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous enseigne en détail l’un des mouvements du Taïchi : “La Jolie Dame”. Ce mouvement, que l’on retrouve dans la forme, peut également bien-sûr être pratiqué en tant qu’exercice de Qigong, ou de Taïchi Kungfu, puisqu’il comprend également, bien évidemment, des applications martiales… Bonne pratique ! A présent que […]

Dans ce support, Sifu Hérald Loygue nous enseigne en détail l’un des mouvements du Taïchi : “La grue blanche déploie ses ailes”. Ce mouvement, que l’on retrouve dans la forme, peut également bien-sûr être pratiqué en tant qu’exercice de Qigong, ou de Taïchi Kungfu, puisqu’il comprend également, bien évidemment, des applications martiales… Bonne pratique ! […]