Nouveaux supports de cours dans votre “espace adhérents” !
Ce week-end sera riche !
Daoyin & Qigong
Une vidéo de Sifu proposant un exercice d’étirement des méridiens des jambes du Daoyin Fa & préparation de la posture du lotus.
Anlin, quand à elle, nous livre à travers 4 vidéos, une petite “routine” d’automassages et de Qigong à pratiquer régulièrement…
Taïchi
Enfin Sifu vous propose les bases des Qinna étudiés en ce moment aux cours d’applications martiales (Sanshou), avec les 4 directions de “sorties sur saisies”
Ne manquez pas La semaine prochaine !
… en Taïchi, Baptiste nous expliquera le “deuxième fouet” de l’école, & Emmanuel proposera à l’étude le deuxième mouvement de la forme, comme nous avons déjà commencé à le faire en cours, et Sifu présentera le “Qigong des masseurs”, le Yijinjing, dans la rubrique Tuina.
Bonne pratique !
