Support de cours N°20 : Taïchi & Qigong : Les 3 enroulements

Support de cours N°20 : Taïchi & Qigong : Les 3 enroulements

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Article publié le :
18 mai 2020

Dans ce support de cours, Baptiste nous propose l’un des exercices fondamentaux de l’école : les 3 enroulements…

Pratiqués généralement en début et/ou en fin de séance, ils peuvent également être considérés en tant que “séance” à part entière.

Ils permettent non seulement de travailler le relâchement de la colonne vertébrale, mais également d’étirer les méridiens du dos.

Ils sont donc fortement recommandés pour tous les pratiquants !

Bonne pratique !


Retrouvez désormais l’ensemble des supports de cours proposés en cette période de confinement, sur notre page spéciale réservée à nos adhérents,  en cliquant sur le lien ci-dessous :

“Confinement, vos supports de cours !”

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