"Rien au monde
n'est plus souple que l'eau,
mais pour enlever le dur et le fort
rien ne la surpasse..."

Lao tseu

Lishan Taï Chi Chuan

Le Taïchi Chuan est un art martial chinois interne ancré dans la tradition taoïste. Il se fonde naturellement sur la recherche de la Tranquillité, de l'harmonie et de la non-opposition. Il est une pratique-compréhension intime des lois universelles qui régissent la nature, et le vivant, dont nous sommes. Voie de réalisation, le Chemin qu'il emprunte est celui du relâchement, de l'équilibre et de la recherche de la douceur. Par le relâchement, la déprise physique, psychique, la transformation s'opèrent... Nous revenons vers la complétude, l'authenticité, l'entièreté de notre existence. Par le geste répété, lent, rond, souple, fluide, le corps-esprit entre en unité au rythme d'un souffle apaisé. Peu à peu, pas à pas, nous atteignons la véritable détente, la véritable souplesse. Le Taï Chi se pratique sans tension ni raideur, en état de relaxation. Alors le Qi, énergie interne, peut imprégner le corps et circuler harmonieusement conférant vitalité, bien être et Tranquillité.

Accessible à tous, la pratique ne nécessite pas de condition physique ou de pré-requis particulier, si ce n'est persévérance et enthousiasme. C'est avant tout un art de vie, une voie de réalisation...

"Le Taichi est utile pour la santé, se relaxer ou se défendre,
mais avant tout le Taïchi est un tao, une manière d'être..."

Progression & niveaux de pratique

Voici les différents niveaux de pratique et la progression dans notre école Lishan

Mardi & Jeudi

Niveau 1

Jibengong paida
(fondamentaux exercices racines)
Taichi Chi Kung (les 13 exercices)
Forme du petit Taichi
Tui shou (7 poussées)

Mardi & Jeudi

Niveau 2

Forme des 37 (gauche et droite)
Tuishou positif-négatif (et ses 8 portes)
Dongfa : applications de la forme

Lundi avec Sifu

Niveau 3

Forme des 108
Tuishou (18 exercices)
Taichi jian (épée : forme et tuijian)
Dongfa : applications de la forme
& système défensif du Taïchi

Vendredi avec Sifu

Niveau 4

Forme rapide
Travail libre solo et avec partenaire
(tuishou & sanshou)
Neigong - méditation
Enseignements
(histoire, philosophie, textes, énergétique...)