Lishan Taï Chi Chuan

sceau-seul Qu'est-ce que le Taïchi Chuan ?

“Rien au monde
n’est plus souple que l’eau,
mais pour enlever
le dur et le fort
rien ne la surpasse…”

Lao Tseu

Le Taï Chi Chuan est un art classique traditionnel chinois ancré dans la tradition taoïste. Il se fonde naturellement sur la recherche de la Tranquillité, de l’harmonie et de la non-opposition. Cet ‘Art du coeur’ est une pratique-compréhension intime des lois universelles qui régissent la nature, et le Vivant, dont nous sommes. 

Le Chemin qu’ il emprunte est celui du relâchement, de l’équilibre central et de la quête de la douceur. Par le relâchement, la déprise de soi par soi, les transformations silencieuses s’opèrent… Les structures ostéo-articulaire et tendino-musculaire s’alignent et se renforcent, le souffle s’approfondit et s’apaise le coeur-esprit. Nous revenons alors vers la complétude, l’authenticité, l’entièreté de notre existence.

Par le geste répété, lent, rond, souple, fluide, le corps-esprit entre en unité au rythme d’un souffle apaisé. Peu à peu, pas à pas, nous atteignons la véritable détente, la véritable souplesse. Le Taï Chi se pratique sans tension ni raideur, en état de relaxation. Alors le Qi, énergie interne, peut imprégner le corps et circuler harmonieusement conférant vitalité, bien être et Tranquillité.

Accessible à tous, la pratique ne nécessite pas de condition physique ou de pré-requis particulier, si ce n’est persévérance et enthousiasme. C’est avant tout un art de vie, une voie d’éveil et de réalisation…

"Le Taichi est utile pour la santé, se relaxer ou se défendre,
mais avant tout le Taïchi est un tao, une manière d'être..."

sceau-seul Le Style proposé

Nous pratiquons le style “Cheng”, développé par le Me Cheng Man Ching

Me Cheng Man Ching,
Le Maître aux
5 excellences

sceau-seul Composition de la pratique :

  • Neïgong (travail interne – Qigong du Taichi)
  • Jibengong : Ouverture articulations et méridiens
  • Travail de la Forme des 37 et des 108 postures
  • Tuishou (travail à deux du ‘jeu des mains’)
  • Dong Fa (applications des mouvements de la forme)
  • L’épée du Taïchi (forme et tuijian, ‘jeu de l’épée’)

sceau-seul PLanning hebdomadaire

Contact au 02.31.96.62.62
Horaires de la Permanence téléphonique :
Lundi & Mercredi : 14.00 à 16.00
Mercredi matin : 11.00 à 13.00
Vendredi : 13.30 à 15.30

Tous droits réservés – © Lishan 2020

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Il n’est pas obligatoire durant la pratique sportive.

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