Les Arts du Taïchi

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Un exercice spécifique au Lishan Taïchi : Le travail “à l’ aveugle”

Toujours dans le but d’encourager votre pratique pour cet été, voici une présentation vidéo d’un exercice spécifique au Lishan Taïchi : Le travail “à l’ aveugle”…

A l’inverse du travail plus formel des postures, des tuishou de base et de la forme, cet exercice débute par un travail essentiellement basé sur l’écoute, le ‘coller et suivre’ , la sensibilité et la spontanéité, pour aller progressivement vers une forme plus précise.

Il se pratique les yeux fermés dans un premier temps, avant de pratiquer les yeux ouverts, et par la suite  avec plusieurs partenaires…

Cet exercice doit être réalisé très souplement. S’il peut évoluer par la suite vers un travail plus spécifique,  il ne s’agit en aucun cas d’une recherche d’applications martiales, mais essentiellement d’un exercice de sensibilité et de souplesse.

Bon entraînement.

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