Pourquoi étudier le tai-chi ?
Il y a tellement de disciplines possibles alors pourquoi envisager la pratique du tai-chi ?
Né en Chine, il y a plusieurs siècles, le tai-chi est une pratique méditative fondée sur la philosophie taoïste. Cela en est une expression vivante, une praxis, qui englobe tout à la fois art de santé, de développement personnel et d’auto protection.
Autrefois savoir se défendre en Chine était essentiel, le tai-chi était alors principalement fondé sur les compétences martiales. Aujourd’hui, il est bien plus commun d’être blessé lors d’un accident, d’un problème familial ou de santé, plus que par une agression extérieure, c’est pourquoi Ie taïchi est principalement enseigné pour la santé et le développement personnel.
Tout dépend de l’école où cette pratique est développée.
Dans notre école, nous insistons sur ces trois points de façon équilibrée, bien que pour nous l’essentiel, restera toujours l’esprit et la santé. Cultiver l’esprit est primordial car il détermine tout le reste.
En tant qu’exercice physique, le tai-chi travaille tous les muscles, le souffle et le système circulatoire autant que les organes internes, le système nerveux ,….
En général, les motivations évoluent au fil des années de pratique et il est difficile à vrai dire de les dissocier. Chaque aspect nourrissant l’autre. Comment se protéger efficacement si l’on n’est pas en bonne santé, si l’esprit n’est pas calme et apaisé ?
Comment « éteindre le feu avec le feu » ?…
Pour ceux qui veulent commencer la pratique du tai-chi, le cours d’initiation au style Cheng Man-Ching est le jeudi soir..
Alors si tu veux cultiver équilibre, confiance, douceur, relâchement, pourquoi ne pas essayer ?
Reprise première semaine de septembre, initiation gratuite ce weekend.
Www.lishan.fr
