Lishan Daoyin Qigong

Soutenir la vitalité

“Nourrir le principe vital”, 
“Guider, conduire, étirer”, 
“Travail du Souffle et par le souffle”

Le Qigong (chikung) peut être pratiqué comme une gymnastique de santé alliant avec sagesse le corps, le souffle et l’esprit mais, à ce moment, cette pratique n’a pas tout offert. Le Qigong, plus qu’un moyen, est un état d’être, une reprise de contact avec une dimension vaste, oubliée, de notre existence. Il s’envisage comme un chemin vers soi. Une mise en lumière de notre corps de souffle, un éveil au flux de la Vie en soi.

Nous touchons là à la dimension contemplative de cet art qui nous ramène au plus près de ce que nous sommes. Bien plus qu’une technicité, le but de cet art vise à l’enracinement et à l’ouverture. Pour ce faire, divers outils constituent la pratique : automassages, pratique du souffle, étirements, mobilisations articulaires, relaxation,  renforcements corporels, debout ou au sol…

Le Qigong est reconnu par plusieurs études scientifiques, comme une discipline permettant d’accompagner, notamment, les troubles musculo-squelettiques et les maladies neurologies (de type parkinson, alzheimer…).

Qu'est-ce que c'est ?

Description générale

Planning hebdomadaire

Les cours sont dispensés par AnLin, Professeure de Yang sheng Qigong, 4ème Duann, diplômée de l’Institut Européen de Qigong et Yangsheng (4 ans de formation), de la fédération chinoise de Qigong santé et praticienne de Tuina de l’école. An lin a débuté les arts martiaux chinois dés son plus jeune âge avec son père, Hérald Loygue. elle se consacre depuis quelques années à l’approfondissement du Yangsheng Qigong. Tout en suivant l’enseignement de son père en la matière, elle se rend régulièrement auprès de maîtres chinois en France et en Chine (Jian liu jun, Chen lisheng, Wang ming quan,…)

Bien qu’elle ait pratiqué avec plusieurs  maîtres, Anlin suit plus particulièrement l’enseignement de Me Kewen, pionnière du Qigong en France, avec qui elle est allée en Chine pour se former, dès 2011.

 

Anlin avec Me Kewen - Sept 2023

Les différents cours :

Qigong

Lundi, mardi & mercredi

Au programme : 
Qigong de tonification de Me Zhang Guang De

Dans ce cours :

Vous développerez votre énergie interne (Qi) et améliorerez votre santé, par :

  • L’amélioration de votre mobilité, souplesse et équilibre
  • Le réalignement de votre colonne vertébrale
  • Le renforcement de votre structure tendino-musculaire et ostéo articulaire
  • L’amélioration de la circulation de l’énergie, du sang et des liquides organiques
  • La libération des tensions et des “noeuds”
  • L’apprentissage d’une meilleure façon de respirer
  • L’étirement des méridiens
  • L’amélioration de vos fonctions viscérales        
  • L’apaisement de l’esprit 

Daoyin

Lundi & mercredi

Au programme : Guider, conduire, étirer,
dans le but de canaliser l’énergie et éviter la stagnation.

Dans ce cours :

  • Vous renforcerez mobiliserez et étirerez les méridiens
  • Vous améliorerez votre souplesse et équilibre
  • Vous réalignerez votre colonne vertébrale
  • Vous renforcerez et assouplirez votre structure tendino-musculaire et ostéo articulaire.
  • Vous améliorerez la circulation de l’énergie, du sang et des liquides organiques
  • Vous appréhenderez et dénouerez vos zones de tension et “noeuds”
  • Vous apprendrez une meilleure façon de respirer
  • Vous agirez pour un meilleur fonctionnement physiologique de vos organes        
  • Vous apprendrez à mieux gérer votre stress et à pacifier votre esprit

Notre Qigong...

Vacances de Printemps

Les vacances de Printemps auront lieu du 20 avril au 3 mai.

Voici les cours qui sont maintenus durant les vacances : 

  • Qigong et Daoyin :
    Lundi 29 avril 10h15 et
    Lundi 29 avril 12h130 
  • Taïchi : Le cours du Jeudi 25 avril à 19h30
  • Kungfu : le cours du 30 avril à 18h30

Les cours durant les vacances sont ouverts à tous les adhérents, quel que soit le forfait choisi. C’est aussi l’occasion pour les non adhérents de venir faire un cours d’essai gratuit !

Retraite de d’été de Taïchi… 
Les inscriptions sont ouvertes…
Nombre de places limité…