Archives : Qigong

Prescriptions saisonnières : Le mois de juin

01 juin 2020
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Le mois de juin: Wu   La direction est le sud-est On se couche tôt et on se lève tôt pour nourrir le Yin tout en absorbant le Yang (soleil).

Prescriptions saisonnières : L’été et le mois de mai

01 mai 2020
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L’été: Xia  de début mai à début août   Les trois mois d’été sont appelés « se multiplier » et « monter en épi ».

YANG SHENG : L’entretien du principe vital – Un enseignement d’actualité !

30 mars 2020
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Voici la re-publication d’un ancien article de 2012, qui est tout à fait d’actualité aujourd’hui ! Bonne lecture ! “Entretenir le Terrain, Soutenir le Sain…” Voilà le propos ! En Chine, cela passe par différentes pratiques de santé (yang sheng, daoyin, neïgong, tu na, zuo chan, …) dont le but est la nutrition de l’homme […]

Prescriptions saisonnières : Le mois de mars

01 mars 2020
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LE MOIS DE MARS : MAO   Recommandations sur le plan général : On ne fuit pas l’exposition au Soleil.(le jour) On ne s’expose pas l’excès de froid et de chaleur. On calme son propre esprit, on ménage son «  souffle- énergie » Qi, on harmonise son « vouloir » ou sa capacité réalisatrice (Zhi). Nord- Est est la direction […]

Prescriptions saisonnières : Janvier

01 janvier 2020
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LE MOIS DE JANVIER: CHOU Il ne faut pas disperser la peau par une grande sueur. Il ne faut pas affronter le Vent froid qui blesse les os et les tendons. Il ne faut pas affronter la neige et les gelées. On s’éloigne de ce qui est gelé et on s’approche de ce qui est […]

Prescriptions saisonnières : Décembre

01 décembre 2019
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DECEMBRE ZI   Le Qi du froid vient d’augmenter. L’honnête homme doit rester calme pour nourrir la naissance du Yang.

Formations en Taïchi et Qigong : Ca y’est ! C’est parti !

05 novembre 2019
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Les deux derniers week-end n’ont pas été de tout repos à l’Institut Lishan. Les 26 & 27 octobre avait en effet lieu la première session de la formation de qigong encadrée par Anlin Loygue, tandis que ce dernier Week-end était consacré à la retraite d’automne de Taïchi, première session de la formation de 3 ans […]

Une “recette” de saison : La tisane d’hiver

02 novembre 2019
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Dans le cadre des prescriptions saisonnières, voici un petit complément, pour se réchauffer dans les journées hivernales : La Tisane d’hiver.

Les “Prescriptions saisonnières” de la MTC : L’Hiver & le mois de novembre

01 novembre 2019
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L’HIVER: DONG Les trois mois d’hiver sont appelés « fermer » et «  mettre en recel »  On se couche tôt on se lève tard ( on attend les premiers rayons de soleil ).  On s’éloigne du froid et on recherche la tiédeur.  Aller à l’encontre de cela blesserait les reins…    Sur le plan général: « On exerce […]

Découvrez le Waïgong en Vidéo

10 octobre 2019
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A coté des cours de Qigong, Daoyin au sol & Taïchi Chikung, le Waï Gong est une bonne occasion d’améliorer sa condition physique (… et donc sa santé !) à travers différents exercices de renforcement structurel issus des arts martiaux chinois traditionnels : renforcement osteo-articulaires, et tendino-musculaires, travail de l’équilibre, travail du souffle… à découvrir […]

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