Lishan Taïchi Chuan

Voie de la souplesse et du relâchement

” Rien au monde n’est plus souple que l’eau,
mais pour enlever le dur et le fort
rien ne la surpasse… “

Lao Tseu

Le Taï Chi Chuan est un art classique traditionnel chinois ancré dans la tradition taoïste. Il se fonde naturellement sur la recherche de la Tranquillité, de l’harmonie et de la non-opposition. Cet ‘Art du coeur’ est une pratique-compréhension intime des lois universelles qui régissent la nature, et le Vivant, dont nous sommes. 

Le Chemin qu’ il emprunte est celui du relâchement, de l’équilibre central et de la quête de la douceur. Par le relâchement, la déprise de soi par soi, les transformations silencieuses s’opèrent… Les structures ostéo-articulaire et tendino-musculaire s’alignent et se renforcent, le souffle s’approfondit et s’apaise le coeur-esprit. Nous revenons alors vers la complétude, l’authenticité, l’entièreté de notre existence.

Par le geste répété, lent, rond, souple, fluide, le corps-esprit entre en unité au rythme d’un souffle apaisé. Peu à peu, pas à pas, nous atteignons la véritable détente, la véritable souplesse. Le Taï Chi se pratique sans tension ni raideur, en état de relaxation. Alors le Qi, énergie interne, peut imprégner le corps et circuler harmonieusement conférant vitalité, bien être et Tranquillité.

Accessible à tous, la pratique ne nécessite pas de condition physique ou de pré-requis particulier, si ce n’est persévérance et enthousiasme. C’est avant tout un art de vie, une voie d’éveil et de réalisation…

Composition de la pratique...

  • Neïgong (travail interne – Qigong du Taichi)
  • Jibengong : Ouverture articulations et méridiens
  • Etude et mise en application des grands principes du Taïchi Chuan
  • Travail de la Forme des 37 et des 108 postures
  • Tuishou (travail à deux du ‘jeu des mains’)
  • Dong Fa (applications des mouvements de la forme)
  • Taïchi jian : L’épée du Taïchi (forme et tuijian, ‘jeu de l’épée’)
  • Taïchi Dao : Le Sabre du Taïchi.

Le style proposé

La filiation du Me Cheng man ching :
Le "Maître des 5 excellences"

Nous pratiquons le style “Cheng”,
développé par le Me Cheng Man Ching

“Le Taichi est utile pour la santé, se relaxer ou se défendre,
mais avant tout le Taïchi est un tao, une manière d’être…”

Planning hebdomadaire

Les cours sont dispensés par
Baptiste Macé & Emmanuel Guenver,
tous deux 4ème DUAN.

Ils ont débuté la pratique en 1999 auprès d’Hérald Loygue.

Les différents cours :

Lundi soir
Forme des 108,
Epée, Sabre, Tuishou

Forme des 108 / Tuishou “positif-négatif” / Epée (Forme et tuishou) / Dalu
Chaque 1er lundi du mois, un cours d’épée sera proposé, et le 2ème lundi, un cours de sabre. Prévoir votre matériel

Apprenez la forme longue des 108 mouvements et ses applications, et approfondissez le travail avec partenaire.
Découvrez les l’utilisation de l’épée, seul et à deux !

Dates des cours d’épée (2023-2024)

2/10 – 6/11 – 4/12 – 5/02 – 1/04 – 6/05 – 03/06

Dates des cours de sabre (2023-2024)

9/10 – 13/11 – 11/12 – 8/01 – 12/02 – 11/03 – 08/04 – 13/05 – 10/06

Mardi soir
Taïchi Kungfu

Le taïchi Chuan en tant qu’art interne d’autoprotection

Par le travail avec partenaire, affinez votre sensibilité tactile, découvrez comment mettre en application les différentes étapes du “contact” : Adhérer, Ecouter, Comprendre, Transformer, Emettre la force… Découvrez, dans le “jeu dopposition”, comment vous placer, vous déplacer correctement. 

Mercredi matin
Taïchi Chikung

Le travail interne et énergétique du Taïchi (Neïgong),
et forme des 13 postures.

Cultivez et développez votre énergie, entretenez et améliorez votre santé grâce au travail interne du Taïchi !

Jeudi soir
Forme des 37
& Exercices fondamentaux

Découverte et acquisition des grands principes fondamentaux du taïchi et du tuishou & Forme des 37 postures.

Relâchement, Enracinement, Légèreté, Ecoute, Equilibre, Douceur, …
…autant de principes du Taïchi que vous apprendrez à mettre en pratique dans la forme et le travail avec partenaire.

Notre Taïchi...

Vacances de Printemps

Les vacances de Printemps auront lieu du 20 avril au 3 mai.

Voici les cours qui sont maintenus durant les vacances : 

  • Qigong et Daoyin :
    Lundi 29 avril 10h15 et
    Lundi 29 avril 12h130 
  • Taïchi : Le cours du Jeudi 25 avril à 19h30
  • Kungfu : le cours du 30 avril à 18h30

Les cours durant les vacances sont ouverts à tous les adhérents, quel que soit le forfait choisi. C’est aussi l’occasion pour les non adhérents de venir faire un cours d’essai gratuit !

Retraite de Printemps de Taïchi : Les inscriptions sont ouvertes !