Lishan Taïchi Chuan

Voie de la souplesse et du relâchement

” Rien au monde n’est plus souple que l’eau,
mais pour enlever le dur et le fort
rien ne la surpasse… “

Lao Tseu

Le Taï Chi Chuan est un art classique traditionnel chinois ancré dans la tradition taoïste. Il se fonde naturellement sur la recherche de la Tranquillité, de l’harmonie et de la non-opposition. Cet ‘Art du coeur’ est une pratique-compréhension intime des lois universelles qui régissent la nature, et le Vivant, dont nous sommes. 

Le Chemin qu’ il emprunte est celui du relâchement, de l’équilibre central et de la quête de la douceur. Par le relâchement, la déprise de soi par soi, les transformations silencieuses s’opèrent… Les structures ostéo-articulaire et tendino-musculaire s’alignent et se renforcent, le souffle s’approfondit et s’apaise le coeur-esprit. Nous revenons alors vers la complétude, l’authenticité, l’entièreté de notre existence.

Par le geste répété, lent, rond, souple, fluide, le corps-esprit entre en unité au rythme d’un souffle apaisé. Peu à peu, pas à pas, nous atteignons la véritable détente, la véritable souplesse. Le Taï Chi se pratique sans tension ni raideur, en état de relaxation. Alors le Qi, énergie interne, peut imprégner le corps et circuler harmonieusement conférant vitalité, bien être et Tranquillité.

Accessible à tous, la pratique ne nécessite pas de condition physique ou de pré-requis particulier, si ce n’est persévérance et enthousiasme. C’est avant tout un art de vie, une voie d’éveil et de réalisation…

Composition de la pratique...

  • Neïgong (travail interne – Qigong du Taichi)
  • Jibengong : Ouverture articulations et méridiens
  • Travail de la Forme des 37 et des 108 postures
  • Tuishou (travail à deux du ‘jeu des mains’)
  • Dong Fa (applications des mouvements de la forme)
  • L’épée du Taïchi (forme et tuijian, ‘jeu de l’épée’)

Le style proposé

La filiation du Me Cheng man ching :
Le "Maître des 5 excellences"

Nous pratiquons le style “Cheng”,
développé par le Me Cheng Man Ching

“Le Taichi est utile pour la santé, se relaxer ou se défendre,
mais avant tout le Taïchi est un tao, une manière d’être…”

Planning hebdomadaire

Les cours sont dispensés par
Baptiste Macé & Emmanuel Guenver,
tous deux 4ème DUAN.

Ils ont débuté la pratique en 1999 auprès d’Hérald Loygue.

Les différents cours :

Lundi soir
Taïchi Chuan
Avancés
(3 ans de pratique)

Au programme :
Forme des 108 / Tuishou “positif-négatif” / Epée (Forme et tuishou) / Dalu
Chaque 1er lundi du mois, un cours d’épée sera proposé. Prévoir votre matériel

Mardi soir
 Tuishou & applications
Débutants & Avancés
(ouvert à tous)

Au programme :
Les 18 tuishou de l’école et les diverses applications de chaque mouvement de la forme.

Mercredi matin
Taïchi Chikung
Pour tous

Au programme : 
Le travail interne du Taïchi (Neïgong)

Jeudi soir
Taïchi Chuan
Débutants

Au programme : 
Acquisition des principes de base de la forme et du tuishou & Forme des 37 postures.

 

Notre Taïchi...

Informations fédérales légales

Conformément au décret n° 2021-1521 du 25 novembre 2021 modifiant le décret 2021-699 définissant les règles applicables en raison de la situation sanitaire, le port du masque est de nouveau obligatoire dans tous les établissements recevant du public (ERP) y compris les équipements de plein air. 

Il n’est pas obligatoire durant la pratique sportive.

Par ailleurs, nous attirons votre attention sur le fait que la durée de validité des examens permettant de présenter un passe sanitaire valide (dépistage RT-PCR ou antigénique et autotests réalisés sous la supervision d’un professionnel de santé ne concluant pas à une contamination par la covid-19) est passée à 24h depuis le 29 novembre.