On m’a demandé pourquoi nous avions choisi le tigre comme symbole de l’école Lishan. Le tigre symbolise l’énergie vitale que l’on se doit dans la pratique martiale, comme dans le […]

Dans le vrai classique du vide parfait au chapitre quatre, Lietseu nous parle de ce fou qui « ne tenant pas compte de sa faiblesse, poursuivait l’image du soleil dans […]

Le bouddha dans son enseignement conseillait, avant de parler, de faire passer ce que nous avions à dire par trois passoires : Est-ce le bon moment ? Peut il comprendre […]

Nous avons dit premièrement, ajustement, alignement de la posture… puis détente et relâchement… Les deux entretenant d’intimes et étroites relations … Chaque posture, comme chaque moment est une occasion unique, […]

Avec la période de Noël vient l’heure des collectes… Les paniers se remplissent, et c’est parfait,,… Mais de quoi en vérité ? Lorsque l’on se débarrasse de ses fonds de […]

« Restez droit et détendu, quoi qu’il arrive », exhortait maître Cheng à ses disciples, ajoutant, « ne résistez pas…! » Quand on voit l’exercice du Tuishou dans le taichi, […]

Dans le vrai classique du vide parfait au chapitre quatre, Lietseu nous parle de ce fou qui « ne tenant pas compte de sa faiblesse, poursuivait l’image du soleil dans […]

Un jour ou l’autre, d’un instant à l’autre,… Comment ne pas faire face à notre incapacité , notre impuissance, devant l’impermanence de tout moment, de toute existence ? Devant la […]

Sans écoute, sans attention, vous ne comprendrez jamais rien. Vous pouvez faire des efforts, lutter, tout ce que vous voudrez, mais si vous n’avez pas l’écoute, pas l’attention, si vous […]

Une simple, claire et pure attention … Dans notre art, nous parlons de transformation. À vrai dire, c’est même un point central. Cette transformation implique une question… Comment ? Comment […]

Le temps passé ne reviendra jamais plus. L’automne est passé, voici l’hiver venu. À quoi bon s’accrocher à ce qui n’est plus, Ce qui a été, reviendra jamais plus. Les […]

C’est le moment de tailler ses arbres. D’arrêter de se disperser vers l’extérieur et le haut pour revenir vers la racine. Cher ami, n’oublie pas que tout grand feu commence […]

La société ne changera pas car la société n’existe pas. Nous sommes la société. Ce que nous voyons dehors que l’expression ce que nous vivons dedans. Tout naît dans le […]

Depuis combien d’années errez-vous ainsi en des lieux éloignés loin de votre village natal ? Pour combien de temps encore allez-vous “tâter l’éléphant dans l’obscurité” ? Il n’y a pas […]

La voie n’est pas une randonnée, un pèlerinage, un beau et long voyage… mais une abîme insondable… en vérité. Elle ne se découvre pas en marchant, encore moins en discutant,… […]

Tant que le charme et que le rêve perdurent, on ne peut se réveiller. Il n’y a pas de Prince charmant, si ce n’est chaque situation, chaque évènement, si ce […]

Ce que nous appelons notre vie est un cimetière. Nous ne vivons que de vécus et de souvenirs. Nous déambulons hagards le plus souvent dans les sillons malodorants des souffrances […]

Quelque soit l’épaisseur des couches de boue qui recouvre le diamant.. Elle ne peut altérer sa véritable nature… aussi, où que vous soyez, quoiqu’il se soit passé, vous pouvez toujours […]

Il est difficile d’avancer sans certitude. Mais la certitude aussi pétrifie la pensée, fige l’esprit, nous emmure et nous empêche d’avancer… On se pense droit, on se pense juste, on […]

Dans nos arts, nous parlons de relâchement (song)pour atteindre la souplesse(rou). Mais de quelle détente, de quelle souplesse au juste, parle-t-on ? Que serait une detente-souplesse du corps sans une […]

Ce que nous faisons ici n’est pas un jeu, mais la pratique du tao,… » répétait le vieux Cheng ! Pas un loisir, un agréable passe-temps… C’est la voie qui […]

Comme les muscles du sportif se développent au fur et à mesure de son entraînement, l’attention développe l’attention. L’exercice de l’écoute-attention développe la capacité d’écoute-attention. C’est exactement la même chose. […]

Attention… Nous ne pouvons nous débarrasser d’une force comme d’une situation véritablement, sans l’avoir comprise… D’avoir compris son origine, sa durée, son ampleur, ses appuis, son centre, sa direction… On […]

La peur amène la volonté de contrôler. La volonté de contrôler fixe le mouvement, l’attention et créé de ce fait beaucoup plus de tensions. Toute fixation induit de la dureté, […]

Il est difficile d’avancer sans certitude. Mais la certitude aussi pétrifie la pensée, fige l’esprit, nous emmure et nous empêche d’avancer… On se pense droit, on se pense juste, on […]

Dans son enseignement sur les trois absences de craintes, Maître Cheng nous exhorte à éviter de nous réfugier dans le confort, la facilité d’une pratique trop sucrée. L’attitude dans notre […]

Jin…. Il y a plusieurs types forces à cultiver. Plusieurs types d’entraînement auxquels se conformer. Il y a des entraînements pour développer une force de puissance pour séparer, détruire, renverser. […]

Ching li : le salut. « Commencez et finissez courtoisement… » Nous commençons l’échange à deux avec le salut. Cela veut dire que nous accueillons ce qui vient en premier […]

#taijicorner Bien évidemment, nous voulons nous fixer. Bien évidemment, nous voulons notre histoire, tenons à notre succès. Mais comme l’affirme déjà Héraclite en son temps, le plus taoïste des philosophes, […]

Quand nous disons que l’étymologie des arts martiaux “WU”, est « l’art d’arrêter la lance »nous disons simplement que ce que nous faisons ici, est de soutenir, d’entretenir de cultiver […]

« Investir dans la perte » signifie être prêt à mourir à quelque chose en soi, auquel nous sommes attachés. Même dans les petites choses de faible importance, la vie […]

Toutes les activités, depuis apprendre à marcher, nécessite une certaine structure, un accompagnement , une aide nécessaire, une progression structurée. Un pas devant l’autre, un pas après l’autre … où […]

Si le monde est ab-surde, c’est parce que nous ne l’écoutons pas. Dans notre art du Taiji, comme dans la vie, écouter est le fondement. Ecouter est le premier et […]

Le travail de « l’ours constant » est une pratique de neigong centrale dans l’enseignement et le style du maître Cheng. Il ouvre et relie l’ensemble des postures en un […]

Le corps du taiji… Durant la pratique du tai-chi, votre corps prend la forme de la tranquillité de l’esprit. Mais cette pratique ne devrait pas être limitée. Limitée à un […]

Lorsque nous jouons à la poussée des mains, nous rencontrons souvent des gens qui pourrissent les situations en vous fixant les bras avec vigueur… refusant le travail ou la dynamique […]

Souvent, nous débutons l’exercice des mains collantes, de Tuishou à partir du contact physique. Mais le contact débute bien avant le contact physique… Le contact du prédateur sur sa proie […]

Ensemble et seuls à la fois… Outre l’aspect de la pratique technique concrète ce que j’aime dans cette école, dans cet art, c’est l’aspect familial, les moments partagés sur ce […]

“N’oubliez pas d’enlever et de ranger vos chaussures avant d’entrer dans le dojo…” Cette sentence qui fait partie d’une des règles du dojo, a un sens très profond. Partout où […]

Il y a un proverbe amérindien qui dit : « Ne me parlez pas d’une spiritualité qui ne me dises pas comment planter le maïs… » Pour le traduire, s’il […]

Le tao ne peut s’atteindre. Cela voudrait dire qu’il serait éloigné, Loin, ailleurs, qu’on ne peut le toucher, qu’il y a des endroits où il ne pourrait aller, des endroits […]

Lorsque nous parlons de nous détendre, ce point ne concerne pas que la peau, les muscles, les tendons, ni même les souffles ou les os, mais doit aller jusqu’à atteindre […]

« Suis-je trop vieux pour commencer la pratique ? » est une question très souvent posée.., On est jamais trop vieux pour commencer. La pratique n’est pas une question d’âge, […]

En ce début d’année, parmi les nombreuses questions qui nous sont posées, l’une des plus fréquentes est l’éternelle : Pour commencer une pratique cette année, quelles différences y a t-il […]

Un peu d’histoire… Voie du feu ou voie de l’eau ? Je pratiquais déjà les arts martiaux chinois depuis plusieurs années et combattais en Kenpo, kung-fu, full contact et muay […]

Comme de petits-enfants devant leurs parents, nous avons besoin de nous faire remarquer… Adulte, rien n’a véritablement changé.. Les membres se sont un peu allongés , mais le cœur reste […]

Il n’est pas nécessaire de devenir quelqu’un, de revêtir une nouvelle tenue, un nouveau rôle, d’obtenir un pouvoir particulier. Tout désir d’obtention nous éloigne de ce que nous sommes déjà. […]

Quand nous apprenons la musique, nous voulons rapidement passer de l’apprentissage des notes à jouer rapidement des morceaux de musique… Il est vrai que l’on apprend jamais mieux qu’en situation, […]

L’époque est à la recherche de la facilité. Au refus de tout effort, de toute contrainte, de toute difficulté… il faut du plaisir, il faut en tout s’amuser.. Le taichi […]

La tranquillité dont nous parlons dans notre art n’a rien à voir avec le refus de toutes difficultés, oppositions, avec un électro encéphalogramme plat. Si la vie est constante transformation, […]

Regardant la pluie ce matin, devant mon air incertain, je me suis rappelé cette maxime zen : Soit c’est dharma qui tire l’ego, doit c’est lego qui tire le Dharma… […]

C’est l’automne. À l’automne, la sève retourne doucement vers la racine. Pour qu’elle puisse, en hiver, réinterroger notre structure la plus profonde et préparer un futur renouveau. Et quelle est-elle […]

Placement, principe d’action et déplacement sont les trois piliers d’un travail complet de percussion ou de préhension. L’acquisition technique seule ne suffit pas. La technique dépend entièrement de ces trois […]

On peut être là, sans s’habiter, sans habiter le monde… On le fait en se désertant, en se fuyant… À longueur de journée et de mille façons… Le plus couramment […]

Quand j’ai rencontré mon professeur, il avait déjà cessé d’avoir envie de pousser depuis un moment, il n’en était tout simplement plus là. Cela était une vieille histoire… L’important pour […]

Avant de rentrer dans le Daogouan, nous passons par le vestiaire. Là, nous déposons nos affaires… Nos vêtements de la journée, de nos activités, de notre situation, ce que nous […]

Partout où il y a une culture, il devrait y avoir des fruits… Les fruits de la pratique devraient apparaître en leur saison, naturellement au cours d’un processus naturel de […]

Nous voulons être grand. Mais qu’est-ce que la grandeur ? Grand jusqu’où exacrement ? y aurait-il une mesure ? Une mesure pour mesurer le multiple, le tout, le complexe, l’infiniment […]

Être fort… Nous voulons être fort. Plutôt qu’être faible… Mais qu’est-ce qu’être fort au juste ? Pour nous, les plus faibles de cette création ? Qu’est-ce qu’être fort pour nous […]

Il y a le poids…la densité, comme valeur des choses et des êtres. Et Il y a le poids… la lourdeur, qui étouffe, qui entrave, qui essouffle comme une pesanteur. […]

Dans le tai-chi, comme dans la vie la plus ordinaire, voire intime, nous sommes à une époque où nous voulons de l’extra-ordinaire du supra-normal alors que nous avons déjà énormément […]

Notre chemin consiste à apprendre à recevoir. C’est curieusement un véritable don… Que d’offrir un espace d’accueil, Que de laisser l’espace ouvert, Que de savoir recevoir… Un espace sans tension, […]

Une émotion telle que la colère génère du cortisol (hormone du stress), sécrété par nos surrénales, qui a pour effet de disperser le glucose partout dans l’organisme, d’exciter le système […]

Où sont passés nos rêves et nos rires d’enfant ? Quand avons-nous capitulé ? À partir de quand nous sommes-nous rendus ? Pliés, vendus, pour quelques intérêts ? À partir […]

Je ne suis pas l’origine de moi-même. Cette prise de conscience se manifeste naturellement par un l’esprit de gratitude sans objet. Il devrait pousser à la question : “si je […]

Chacun est unique. Chaque chemin est unique. Marcher sur ce chemin est une manière de vivre. Mais paradoxalement, cela ne signifie pas que marcher ne s’enseigne pas. Cette manière est […]

L’ impuissance est une force… La limite est plus que nécessaire. Elle permet à l’illimité d’apparaître, de se révéler. Nous pensons que notre vie nous appartient… Jusqu’au jour où elle […]

Devant cette rugosité ambiante, qui ne signe que notre agueusie, notre aphasie, notre incapacité à être tendre, à se laisser toucher, écouter, comprendre, et épouser avec légèreté le Vivant, Que […]

La plupart du temps, les styles plus actuels de taichi sont présentés, regardés, comme une dégradation, une dégénérescence des styles anciens. Et les styles anciens, il faudrait définir à partir […]

En cours, nous sommes souvent confrontés à mille questions sur ce qui est difficilement explicable avec les mots et nécessite seulement une expérience. L’enseignant ne peut que “conduire l’étudiant au […]

Perdu dans l’horizontalité des justices, des droits et des devoirs… nous avons oublié une petite chose… Le cœur a besoin de justesse ! Nous avons oublié notre besoin fondamental de […]

Lorsque j’étais petit-enfant, je rêvais devant les ‘panoplies’ de super-héros dans les magasins de jouets… Plus tard, adolescent, c’est aux héros bandes dessinées des «Marvel comics » que je m’identifiais… […]

Le cœur est au centre. Le centre est au cœur,… à tel point que lorsque l’on veut dire le centre, l’on parle du cœur des choses et des êtres. Le […]

Une bonne graine résistante est nécessaire, les variétés anciennes sont mieux pour cela… Mais cela ne suffit pas… Sans les conditions idéales (et qu’elles seraient elles ?), une terre de […]

On dit en Chine que le tai-chi est la mère des arts internes. Parce qu’il possède en lui-même les trois forces réunies. La force linéaire globale et les six harmonies […]

Comme pour l’instrument, pas de résonance, sans évidement … Pour qu’il y ait juste résonance, il faut également, un juste accordement… l’accordement nécessite justesse.. Trouver la juste tension, entre enthousiasme, […]

Dans l’art du Tuishou, qui est, faut-il le rappeler, un exercice de développement de la sensibilité tactile, nous ne devons pas nous tromper de direction. Par notre façon d’être et […]

Me Cheng dit qu’il n’a rien caché, qu’il n’y a pas de secret, que tout a été exposé. C’est à la fois vrai et faux, dans le sens où si […]

Notre taichi est fondé sur la quête de la douceur, Qu’est-ce à dire ? Les grands changements, transformations se font dans l’invisible, dans l’impalpable, dans l’inaudible… C’est là leur puissance… […]

De quoi parlons nous lorsque nous parlons de relâchement ? Jusqu’où va l’effacement ? Et bien, jusqu’à la transparence… La transparence, c’est l’invisible dans le visible… elle nous parle de […]

Le siècle, l’époque aspire à ce que que chaque individu puisse se réaliser. Mais qu’appelle-t-on réalisation ? Qu’est-ce que se réaliser vraiment ? De notre point de vue, c’est déjà […]

Au fond du cœur, au fond de la réalité, et l’univers même, il y a un mouvement, une énergie, un souffle, une intention… Plus encore, notre cœur, notre corps, l’univers […]

Pourquoi disons-nous « ne résistez pas » ? En fait, chacun d’entre-nous a un talent particulier, un potentiel à réaliser, un mandat céleste dit on… Or, fragiles que nous sommes, […]

La double voie… La connaissance des théories sur lesquelle se fondent nos arts est pour moi essentielle. Notamment l’art médical chinois et sa philosophie. Médecine, philosophie et arts martiaux ont […]

Il n’y a pas d’esprit des arts martiaux. Il n’y a que l’esprit dans lequel nous les pratiquons. Cet esprit est fluctuant et toujours changeant. Il évolue avec le temps. […]

Les formes figent, sclérosent si elles ne sont pas suivies d’une mise en mouvement, d’une mise en libertés. Si elle ne deviennent pas notre nouveau langage, notre façon de nous […]

En matière d’application martiale, pourquoi la plupart de celles ci ne fonctionnent pas en situation réelle ? Et bien premièrement, parce qu’elles sont trop sophistiquées, ne tiennent pas compte des […]

Arts internes et longévité …? Je pense qu’il y a ici aussi une confusion… souvent entretenue par nous mêmes, sur taichi et santé… Si les arts internes apportent une qualité […]

Edgar, mon voisin, fort de savoir tenir en laisse son chien, pensait pouvoir faire la même chose avec un cheval… Lorsque la bestiole de 600kg décida d’embarquer le petit bonhomme […]

On me demande souvent pourquoi j’ai choisi le taichi et délaissé les sports de combat. Je ne parlerai ici que de ma compréhension des arts internes et du taichi en […]

« Vivre avec son temps… » J’entends souvent cette réflexion qu’il faut vivre avec son temps, comme si le temps existait indépendamment de nos vies. Comme si le temps était […]

Quel conseil aux enseignants et débutants pour commencer le taichi en ce début de nouvelle saison qui approche ? Et bien, je dirais, c’est comme pour débuter une randonnée en […]

D’où viennent les blessures dans l’entraînement du tai-chi ? Eh bien comme dans tous les autres sports, il y a plusieurs facteurs qui peuvent être croisés, plusieurs causes : La […]

Quel que soit le chemin que vous choisissez, l’important c’est d’avoir des directions de travail claires et précises. Quelles sont mes directions de travail ? Dans mon travail, j’essaie d’être […]

L’attitude. Dans le dojo, comme dans la vie, l’attitude est essentielle. L’attitude va avec notre comportement. Notre comportement exprime notre compréhension de l’art. Il témoigne pour ou contre nous… Il […]

Si j’avais un conseil à donner aux pratiquants de tai-chi actuels, c’est d’aller vers la terre plus que de courir vers un ciel hypothétique et serein. Si tant est que […]

Nous vivons une époque où tout se mesure, tout s’évalue, se quantifie,… Il en va de même des êtres et des pratiques. Ce que nous disons, ce que nous faisons, […]

Suivre… Avec naturel et légèreté… savoir avancer… Savoir épouser le mouvement. Sans tentative de contrôle, En toute liberté… Loin du suivisme, de l’instinct de troupeau et de son lot de […]

On s’étonne souvent que je laisse mes étudiants responsables de leur pratique sur leur chemin.. A vrai dire, comment savoir comment le ‘grand arbre’ va s’équilibrer ? Quel est son […]

Nous vivons une époque de quête de résultat, de quête de performance… Le taichi n’échappe pas à cette règle. On va chercher la souplesse à la danse ou au yoga, […]

Nous ne pouvons prétendre être un bon pratiquant de taiji, lorsque nous cherchons à exceller dans un seul domaine de l’art. De nombreux étudiants veulent se spécialiser, exceller dans les […]

Rien ne manque au taichi. Comment cela se pourrait-il ? Fidèle à l’adage : un tronc, 1000 branches…. Si on posséde la racine, forcément, toutes les directions se trouvent embrassées, […]

Comment savoir si l’on progresse ? C’est souvent une question. S’il y a une progression dans notre art, ce n’est pas dans le cumul des formes, des concepts et des […]

L’étude du taichi n’est pas une lecture horizontale d’ un point A vers un point B. Des principes fondamentaux verticaux traversent tous les domaines d’exercices. Ils représentent la colonne vertébrale […]

Si la sagesse sans compassion, est bien souvent sèche, la compassion, la bienveillance sans sagesse, sans intelligence, est souvent mièvre et aveugle… La bienveillance doit rimer avec intelligence. En cette […]

On oppose souvent stabilité et équilibre. L’un évoquerait la capacité d’enracinement et l’autre, la capacité à rester équilibré dans un mouvement … En fait ces deux points ne sont nullement […]

Comme les cinq doigts forment une seule et unique main, les différentes parties qui composent notre art sont indissociables. Plus encore, elles sont nécessaires à la vie des autres… La […]

Comme à la maternelle où l’on peint des coquilles vides d’escargot pour leur donner une belle devanture, un air du temps, une belle déco… On oublie un peu que ça […]

Il y a souvent une méprise dans l’art du tai-chi lorsqu’on parle de douceur… Doux s’écrit avec 1D et non pas avec 1M. Il s’agit d’être doux et non pas […]

Comment réduire, infléchir le désintérêt pour nos pratiques ? Ce n’est ni le recours à la com, à la distribution de bonbons, de titres, en développant les compétitions et l’aspect […]

Notre pratique martiale doit être capable d’évoluer avec le temps. Comme l’esprit, elle ne doit à aucun prix se figer… À partir d’un certain âge, les qualités physiques diminuent, décroissent… […]