Si l’on connait plus ou moins le qigong comme une pratique debout, mobile, lente et sans grand effort, on le connait moins comme une pratique au sol, plus ou moins statique, de renforcement musculaire, d’étirement-assouplissement, parfois presque athlétique…
Sous le vocable récent « qigong » on trouve une variété de pratiques diverses : tuna (pratique du souffle), zuochan (méditation assise), yangsheng (entretien du principe vital), waïgong (qigong externe de renforcement), neïgong (travail interne), taoyin (conduire le souffle par des étirements)… Le qigong, vieux de quatre mille ans, regroupe un ensemble de pratiques très variées.
Les cours ont lieu les lundi midi et mercredi soir.
Ce cours se compose d’ une série d’exercices de renforcement-tonification musculaire général et d’étirement-assouplissement-relaxation et termine sur la méditation.
Proche du yoga indien, le taoyin a souvent été appelé « yoga chinois ». Il est vrai que les frontières ne sont pas aussi imperméables que cela et entre pays voisins, nombreuses ont été les influences mutuelles.
C’est le daoyin du Me Ni Hua Ching, ami de Me Cheng Manching qui est proposée ici ainsi que celui de l’école Lingbaomingsiutanpaï qigong transmise par G.Charles.
- Dao signifie conduire, guider…
(Une erreur classique consiste à confondre Dao, « la voie », et dao, « conduire » : les idéogrammes sont presque les mêmes, la clef du pouce est ajoutée au dessous.)
- Yin : étirer, tendre,…
Entendez par là : « conduire et guider le Qi… » par des exercices d’étirement et de mobilisations illustrés ci dessous.
Les personnes intéressées par ce cours sont priés de se manifestée par mail à l’école pour réserver leur place.
