Pour cette saison 2015-2016, l’école vous propose de découvrir une partie spécifique du Qigong : Le Dao Yin au sol, parfois nommé yoga chinois.

Composé de différents exercices sur un tapis souple, il favorise le renforcement ostéo-articulaire, tendino-musculaire, les étirements des méridiens,..
Des exercices spécifiques pour le relâchement et la relaxation ainsi que des auto-massages viennent compléter la pratique, permettant une meilleure circulation énergétique.

Ce nouveau créneau est proposé par Anlin tous les mardis, de 20h à 21h et s’adresse à tous, quelle que soit la condition physique.
Le travail au sol permet en effet de s’affranchir des problèmes d’équilibres ou posturaux.

Les inscriptions sur ce créneau sont possibles dès à présent…

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