HU CHUAN TAO – le chemin / voie du tigre…

  • Kuntao

Les formes bouddhistes traditionnelles sont liées au travail animal ou zoomorphe. Notre école n’échappe pas à cette règle : La progression sur la voie du Nanpaï Kuntao débute par le style du tigre. Nous disons “style” et non forme car à chaque étape, il s’agit pour l’étudiant de développer les caractéristiques, qualités physiques, énergétiques, … que la bestiole propose !

Entrons un peu dans la montagne avec le tigre pour mieux comprendre…

npkt

Le tigre fournit la structure osseuse, musculo-tendineuse et la transformation nécessaire pour le travail de la force musculaire (li). Le travail développé y est relativement simple et la rythmique également. Le tigre est de loin le plus externe de nos 5 animaux. Bien que féroce, il n’est pas agressif. Il n’attaque que pour manger ou défendre son territoire (il n’y a de place que pour un seul tigre dans la montagne). Force, courage, puissance en sont les caractéristiques. Postures basses, denses, stables, favorisent le développement des membres inférieurs solides permettant de générer des attaques puissantes. Les déplacements spécifiques ont pour but de renverser facilement l’adversaire. Ces mouvements sont caractérisés par des mouvements directs qui visent à traverser sa proie.

npkt

La forme de main du tigre est la fameuse “hu zhua” : la griffe du tigre. C’est en général la paume qui attaque en premier, puis les griffes entrent dans la chair pour déchirer les tendons, vaisseaux, … Les attaques sont courtes, puissantes, avec des griffes qui saisissent, tordent, déchirent, amènent vers le bas. Un coup de poing puissant ” hu lao taï “, le coup de pied arrière “hu wai tek/tui” et un coup de pied circulaire avec les dents du tigre sont caractéristiques du style.

Le développement de la force des doigts est en général fait avec des outils spécifiques pour le renforcement: Cruches maintenues, sacs de sable lancés et rattrapés en l’air, bacs de gravier dans lesquels on plonge les doigts,…

DSC03861

Une préparation spécifiques des muscles, tendons et jingluo est mis en place par le qigong martial de référence des écoles bouddhistes : le yi jin jing.

La fonction énergétique du style du tigre est de renforcer les os, de développer la cohérence (réunion des 5 arcs), la force des tendons, et par voie de conséquence le dos et la colonne vertébrale.

Voilà, reste à pratiquer pour devenir un tigre !

A suivre …

Pao chuan tao : “le chemin du léopard”…

Leopard_in_the_Colchester_Zoo

Informations fédérales légales

Conformément au décret n° 2021-1521 du 25 novembre 2021 modifiant le décret 2021-699 définissant les règles applicables en raison de la situation sanitaire, le port du masque est de nouveau obligatoire dans tous les établissements recevant du public (ERP) y compris les équipements de plein air. 

Il n’est pas obligatoire durant la pratique sportive.

Par ailleurs, nous attirons votre attention sur le fait que la durée de validité des examens permettant de présenter un passe sanitaire valide (dépistage RT-PCR ou antigénique et autotests réalisés sous la supervision d’un professionnel de santé ne concluant pas à une contamination par la covid-19) est passée à 24h depuis le 29 novembre.