Les Arts du Taïchi

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Le Qi Gong et l’immunité…

Par Anlin Loygue


“En biologie et en médecine, l’immunité, est la capacité d’un organisme à se défendre contre des substances étrangères et des agents infectieux. C’est l’une des principales lignes de défenses biologiques.”

Nous mesurons aujourd’hui le manque de capacité de nos organismes à combattre… Pourquoi ?

Nous vivons à une ère où évolution rime avec pollution (alimentaire, atmosphérique, électrique, médiatique…)

Où la notion d’entretien et d’hygiène de base occidentale se résume à “bougez, buvez 1,5 l par jour, mangez 5 fruits et légumes par jour”.

Voilà où nous en sommes…

Pourtant, l’entretien du principe vital, le renforcement du système immunitaire, est primordial en Chine.

La Médecine Chinoise,  issue de la pensée taoïste et riche d’une expérience plusieurs fois millénaire, met l’accent sur l’aspect préventif.

Sa vision de l’homme, microcosme au sein d’un macrocosme recevant les énergies du Ciel et de la Terre, soumis aux lois de l’Univers fait de cette médecine, une médecine de terrain.

Ces énergies du Ciel et de la Terre représentent les deux énergies fondamentales Yin et Yang. De leur équilibre dynamique, dépend notre santé.

Cette énergie vitale, ce Qi, doit être abondant et circuler harmonieusement.

L’air que nous respirons, les aliments que nous cons,ommons, les influences climatiques, les émotions… contribuent à nourrir notre énergie, mais peuvent aussi la perturber.

Aujourd’hui notre existence, notre organisme, est soumis à un nombre exponentiel d’éléments perturbateurs… Qu’attendons nous ?

Dans la tradition chinoise, il existe différentes méthodes pour maintenir ou rétablir l’harmonie de notre organisme :


Le Qigong est une méthode qui a fait ses preuves et dont nous connaissons les effets sur :

  • le plan neurologique et neuro-musculaire
  • le sommeil
  • le système cardiaque et respiratoire
  • le péristaltisme
  • l’anxiété et le stress…

La pratique du Qigong est une méthode adéquate et efficace pour renforcer et/ou améliorer son immunité.

L’immunité est essentiellement dûe à une bonne vitalité (ou “énergie droite – Zheng qi”) et , une énergie défensive active (“weïqi”), elle même nourrie par l’énergie nourricière (“Yingqi”).

C’est le poumon (soutenu par les reins dans son action) qui est le maître du QI. Il est également en charge de l’ouverture et fermeture des pores, portes d’entrée aux 6 pervers climatiques.

Le Qigong n’est pas une activité de loisir, de détente… C’est une pratique de santé essentielle.

C’est une pratique d’hygiène, un art qui vous permet de préserver, d’entretenir et d’améliorer votre santé.

Parce que nous devons êtres les acteurs de notre santé, c’est avec plaisir qu’il me tarde de vous retrouver pour pratiquer !

Anlin

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