• T'aï Chi

Retraite d’automne :
« Retour au Silence… » du 5 au 7 novembre 2021 – Programme modifié

La retraite d’automne de Taichi est ouverte à tous celles et ceux, débutants ou confirmés, qui souhaitent passer un moment de retraite de silence, de retour sur soi.

Temps d’immobilité et de mise en mouvement se succèdent alternativement pour favoriser l’assouplissement du corps, le centrage, la verticalité, l’approfondissement du souffle, une conscience plus fine, ouverte, un esprit clair et spacieux.

Elle sera silencieuse (sauf pour les temps de questions-réponses) et animée par Herald Loygue.

Voici le programme qui peut bouger un peu.

 


Programme :

  • Vendredi soir, 17.30 : “moment du thé”
    18.30 : méditation assise – “les 7 points de la posture”
  • Samedi et dimanche :
    8.00 : méditation assise, méditation marchée
    9.00 : Daoyin – Neïgong
    Routine des 37 pas
    9.30 : thé
    10.30 : Méditation assise – “questions-reponses”
    12 / 14 : Repas bio végétarien partagé
    14.30 : méditation marchée
    15.00 : méditation assise
    Auto-massages

Matériel : zafu, couverture, bol et couverts,

Animation : Hérald Loygue

Tarif : 270 € pour les 3 jours

Inscriptions en ligne ici, ou au dojo

Contact au 02.31.96.62.62
Horaires de la Permanence téléphonique :
Lundi & Mercredi : 14.00 à 16.00
Mercredi matin : 11.00 à 13.00
Vendredi : 13.30 à 15.30

Tous droits réservés – © Lishan 2020

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