Dans le Qigong, on sépare le Neïgong, travail interne, du Waï gong, travail externe de renforcement de la structure ostéo-articulaire, des muscles et tendons par le biais des méridiens tendino-musculaires.
Le Neïgong procède de l’intérieur vers l’extérieur, par le travail du souffle et de l’intention.
Le diaporama ci-dessous vous présente un petit rappel de quelques exercices de waï gong pratiqués à l’école et à pratiquer par ce beau temps… avant la bière… !
Ici, Cuillère, tigre, scolopendre et autres bestioles…
Attention à ne pas vous blesser …
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HL
